❤️ বিনামূল্যের স্বাস্থ্য টুল
হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকি চেকার
বয়স, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, কোলেস্টেরল, ওজন, পারিবারিক ইতিহাস এবং জরুরি লক্ষণের তথ্য দিয়ে আপনার সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকির একটি সাধারণ ধারণা নিন।
১ মিনিট
দ্রুত ঝুঁকি মূল্যায়ন
বাংলায়
সহজ ব্যাখ্যা ও পরামর্শ
Emergency
বিপজ্জনক লক্ষণ সতর্কতা
📝 আপনার তথ্য দিন
বয়স বাড়ার সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
BP মেশিনে যে বড় সংখ্যা দেখা যায়।
BP মেশিনে যে ছোট সংখ্যা দেখা যায়।
ফলাফল
০/১০০ আনুমানিক ঝুঁকি স্কোর
আপনার জন্য পরামর্শ
⚠️ গুরুত্বপূর্ণ: এই টুল শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য। এটি হার্ট অ্যাটাক নিশ্চিত করে না এবং চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। বুকের ব্যথা বা জরুরি লক্ষণ থাকলে দ্রুত হাসপাতালে যান।
রক্তচাপ মাপুন
উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের বড় ঝুঁকি। নিয়মিত BP মাপা এবং নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।
সুগার নিয়ন্ত্রণ
ডায়াবেটিস থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। নিয়মিত সুগার পরীক্ষা করুন।
হার্ট-ফ্রেন্ডলি খাবার
শাকসবজি, ফল, কম তেল, কম লবণ এবং পরিমিত খাবার হার্টের জন্য ভালো।
❓ সাধারণ প্রশ্ন
না। এটি শুধু ঝুঁকির একটি সাধারণ ধারণা দেয়। হার্ট অ্যাটাক নিশ্চিত করতে ECG, Troponin test এবং চিকিৎসকের মূল্যায়ন দরকার।
বুকের মাঝখানে চাপ/ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম, বমি ভাব বা ব্যথা হাত/চোয়াল/পিঠে ছড়ালে দেরি না করে হাসপাতালে যান বা ৯৯৯-এ কল করুন।
ডায়াবেটিস থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই সুগার, BP, কোলেস্টেরল ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।