রক্তচাপ চেকার

রক্তচাপ বোঝার সংক্ষিপ্ত গাইড

রক্তচাপ দুইটি সংখ্যায় দেখা যায়—যেমন 120/80 mm Hg। প্রথম সংখ্যা Systolic, অর্থাৎ হৃদপিণ্ড রক্ত পাম্প করার সময় চাপ। দ্বিতীয় সংখ্যা Diastolic, অর্থাৎ হৃদপিণ্ড বিশ্রামে থাকা অবস্থার চাপ। সাধারণভাবে 120/80-এর নিচে BP ভালো ধরা হয়।

BP একবার বেশি আসলে আগে শান্ত হয়ে ৫ মিনিট বসুন, তারপর আবার মাপুন। হাঁটাহাঁটি, দুশ্চিন্তা, চা-কফি, ধূমপান বা ভুল cuff size-এর কারণে reading বেশি আসতে পারে। কিন্তু বারবার BP বেশি হলে অবহেলা করা ঠিক নয়।

উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই থাকে। তাই নিয়মিত BP মাপা জরুরি, বিশেষ করে বয়স বেশি হলে, ডায়াবেটিস থাকলে, কিডনি/হার্টের সমস্যা থাকলে বা পরিবারে উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস থাকলে।